AM LAB • Geriatria funcional
Avaliação Funcional do Idoso
Do teste à decisão: funcionalidade → equilíbrio → força → esforço → exercício → reavaliação.
Ensino • Pesquisa • Extensão • Clínica-escola • V6
Cadastros • pacientes, alunos e casos
AM LAB — PROJETO PILOTO
PILOTO / DIDÁTICO
Uso exclusivo em ensino, pesquisa, extensão e clínica-escola, sob supervisão e regras institucionais.
Onde os dados ficam? Nesta versão, os cadastros são salvos no armazenamento local deste navegador/dispositivo. Eles não são enviados automaticamente ao Google Drive, nuvem ou servidor. Para pessoas reais, prefira código/identificador no lugar de nome completo. Em pesquisa, siga o protocolo aprovado e a base oficial definida pelo estudo; este piloto não substitui prontuário, eCRF/REDCap, banco institucional ou sistema oficial.
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Cadastros salvos neste navegador
| Código | Tipo | Identificação | Grupo | Avaliações | Atualizado | Ações |
|---|
Perfil e contexto clínico
Esta ferramenta organiza o raciocínio clínico e didático. Nenhum teste isolado diagnostica risco de queda, fragilidade ou capacidade para exercício. Interprete sempre história, sintomas, cognição, medicações, comorbidades, dispositivos, ambiente e desempenho.
🎯O que avaliaQual capacidade funcional ou fisiológica está sendo observada.
▶️Como executarProtocolo, materiais, distância, tempo e padronização.
📊Como interpretarO que o resultado significa e qual comparação é válida.
🧭Como conduzirQual próxima decisão clínica ou de exercício faz sentido.
🔎 Em caso de dúvida: em cada teste você encontrará atalhos para material/protocolo, vídeo demonstrativo e artigo científico. Quando houver um arquivo seu no Drive, ele recebe o selo 📁 Seu Drive.
desempenho preservado/adequado
atenção / investigar
comprometimento relevante
informação contextual
Testes funcionais
TUG • Timed Up and Go
🎯O que avaliaMobilidade funcional integrada: levantar, caminhar, girar, retornar e sentar.
▶️Como executarCadeira estável, 3 m, comando padronizado, cronômetro e registro do dispositivo.
📊Como interpretarTempo + qualidade das fases. Quanto maior o tempo, pior tende a ser a mobilidade.
🧭O que fazerIdentificar se o problema está na transferência, marcha, giro, equilíbrio ou dupla tarefa.
💡 Caixa do professor — ponto-chave
Não ensine “TUG = risco de queda” como uma verdade binária. Use o teste para discutir mobilidade e componentes da tarefa; o histórico de quedas e a avaliação multifatorial continuam necessários.
Use o material para protocolo; o artigo para discutir limites dos pontos de corte.
Mobilidade funcional: levantar da cadeira, caminhar 3 m, contornar, retornar e sentar.
- Cadeira estável; percurso de 3 m.
- Orientar velocidade habitual/segura conforme protocolo adotado.
- Cronometrar do comando até sentar novamente.
- Registrar dispositivo, assistência, estratégia de giro e sintomas.
Aguardando resultado.
A classificação temporal usada no seu material de Drive será mostrada como orientação funcional; pontos de corte para queda recebem cautela, porque revisões sistemáticas não sustentam um único corte universal.
SPPB • Short Physical Performance Battery
🎯O que avaliaDesempenho físico de MMII em três domínios: equilíbrio, marcha e levantar da cadeira.
▶️Como executarAplicar na ordem do protocolo: equilíbrio → marcha → chair stand.
📊Como interpretar0–12 pontos. Olhar o total e, principalmente, qual domínio perdeu pontos.
🧭O que fazerDirecionar intervenção para o componente mais comprometido e repetir o mesmo protocolo.
💡 Caixa do professor — raciocínio
Dois idosos com SPPB 8 podem ter necessidades diferentes: um pode perder pontos em marcha, outro em chair stand. O total sozinho não deve “prescrever” o exercício.
Equilíbrio + velocidade de marcha + cinco levantadas da cadeira. Total = 0–12.
Aguardando componentes.
Como pontuar o equilíbrio?
0: não mantém pés juntos 10 s. 1: pés juntos 10 s, semi-tandem <10 s. 2: semi-tandem 10 s e tandem <3 s. 3: tandem 3–9,99 s. 4: tandem 10 s.
5x Sit-to-Stand
🎯O que avaliaDesempenho de transferência, força/potência funcional de MMII e controle postural.
🧭O que fazerTreinar sentar-levantar, extensores de joelho/quadril e velocidade funcional conforme segurança.
Desempenho de transferência e força/potência funcional de MMII.
Aguardando.
30-s Chair Stand
🎯O que avaliaForça-resistência funcional de MMII por número de levantadas completas.
📊Como interpretarComparar com referência por idade/sexo; valor baixo sugere necessidade de investigar desempenho de MMII.
Força/resistência funcional de MMII. Cadeira ~43 cm, braços cruzados, maior número de levantadas completas em 30 s.
Aguardando.
Velocidade de marcha • 4 m
🎯O que avaliaVelocidade de marcha habitual, um marcador simples de mobilidade e reserva funcional.
🧮Como calcularVelocidade = 4 metros ÷ tempo em segundos.
Registrar tempo no percurso padronizado. Velocidade = distância ÷ tempo.
Aguardando.
6MWT • Teste de caminhada de 6 minutos
🎯O que avaliaCapacidade funcional submáxima de caminhada.
▶️Como executarCorredor padronizado, 6 min, encorajamento protocolado, registrar distância e pausas.
📊Como interpretarDistância absoluta + % previsto + FC, SpO₂, Borg e sintomas.
🧭O que fazerUsar para orientar tolerância ao exercício e acompanhar evolução aeróbia/funcional.
💡 Caixa do professor — fisiologia
O 6MWT é submáximo. Discuta com os alunos por que distância, dispneia, FC e SpO₂ podem contar histórias diferentes sobre o mesmo paciente.
Capacidade funcional submáxima. Use corredor e protocolo padronizados; registre distância, FC, SpO₂, Borg e sintomas.
Aguardando.
2MST • Marcha estacionária de 2 minutos
🎯O que avaliaCapacidade aeróbia/aptidão funcional com pouco espaço físico.
▶️Como executarMarchar por 2 min elevando alternadamente os joelhos até a marca-alvo.
📊Como interpretarMaior contagem = melhor desempenho; comparar idade/sexo e manter o mesmo protocolo.
🧭Como conduzirUsar para monitorar condicionamento e resposta ao exercício, junto com Borg e sinais vitais.
Protocolo do seu estudo: altura-alvo entre o ponto médio da patela e a EIAS; marcha estacionária por 2 minutos, com estímulo verbal a cada 30 s. O participante pode pausar e retomar, mantendo o cronômetro em andamento.
No Senior Fitness Test original, registra-se quantas vezes o joelho direito atinge a altura-alvo durante os 2 minutos.
Aguardando resultado.
📁 Seu artigo/protocolo • Healthcare 2026
📄 Material • RehabMeasures
🎥 Vídeos • 2MST
📚 Revisão sistemática • 2MST
Para a coleta do doutorado, mantenha exatamente o protocolo definido no estudo e registre os dados na base oficial aprovada. O AM LAB pode funcionar como apoio/espelho de coleta.
Glittre-ADL
🎯O que avaliaDesempenho em AVDs combinando marcha, escada, agachamento e movimentação de objetos.
▶️Como executarCircuito padronizado com mochila, degraus e objetos; completar 5 voltas.
📊Como interpretarTempo maior = pior desempenho. Observar também SpO₂, FC, Borg e pausas.
⚠️LimitaçãoFoi desenvolvido especialmente em contexto respiratório/DPOC; em idosos gerais, usar como teste funcional contextual.
Teste de AVDs originalmente desenvolvido e muito estudado em DPOC: levantar/sentar, caminhar, escadas, agachar e mover objetos.
- Mochila: 2,5 kg mulheres / 5 kg homens.
- Circuito de 10 m com escada de 2 degraus no meio.
- Três objetos de 1 kg: prateleira alta → cintura → chão → retorno.
- Completar 5 voltas no menor tempo possível; registrar pausas, FC, SpO₂ e Borg.
Aguardando.
A equação de referência explica apenas parte da variabilidade; use como comparação, não como diagnóstico.
O botão de vídeo abre uma busca específica porque não há um único vídeo oficial universal do protocolo.
BERG Balance Scale • Equilíbrio
🎯O que avaliaEquilíbrio funcional em 14 tarefas estáticas e dinâmicas.
▶️Como pontuarCada item recebe 0–4 conforme critérios padronizados. Total máximo = 56.
📊Como interpretarMenor escore = pior desempenho de equilíbrio. Observe quais tarefas reduziram a pontuação.
⚠️O que não fazerNão transformar o escore isoladamente em diagnóstico de risco de queda.
14 tarefas, cada uma pontuada de 0 a 4. Total máximo = 56. Quanto menor o escore, pior o desempenho de equilíbrio. A Berg não deve ser usada isoladamente para predizer quedas.
Aguardando itens.
Força muscular • Kendall / MMT
🎯O que avaliaCapacidade de gerar movimento contra gravidade e resistência manual.
▶️Como executarPosição padronizada, estabilização, ADM, gravidade e resistência aplicadas de modo consistente.
📊Como interpretar0–5 é ordinal/semiquantitativo; diferença entre 4 e 5 é menos precisa do que dinamometria.
🧭Como conduzirUsar o grau para escolher assistência, contra-gravidade e resistência externa progressiva.
Para muitos idosos, especialmente frágeis ou pouco familiarizados, o teste muscular manual pode ser mais factível que 1RM. Entretanto, ele é semiquantitativo e tem menor sensibilidade para pequenas diferenças, sobretudo nos graus altos. Se disponível, dinamometria acrescenta objetividade.
Avaliação multissegmentar e bilateral: preencha apenas os segmentos que você avaliou. Os lados direito e esquerdo ficam lado a lado para facilitar a comparação e detectar assimetrias. Campos em branco não entram no relatório.
| Segmento / grupo muscular | Grau D | Dor D | Grau E | Dor E | Diferença |
|---|
Preencha um ou mais segmentos e salve.
Hand Grip • Força de preensão manual
🎯O que avaliaForça de preensão, marcador simples de força muscular e envelhecimento funcional.
▶️Protocolo FIBRA-BRJAMAR hidráulico, sentado sem apoio de braços, pés apoiados, ombro junto à cadeira, cotovelo 90°, antebraço neutro.
📊Referência brasileira65–90 anos, estratificada por sexo e altura; a idade entra na equação.
🧭Como usarNormativa ≠ diagnóstico. Combine com função, SPPB, marcha, história e demais achados.
Detalhe metodológico importante: no FIBRA-BR foram feitas três tentativas na mão dominante e a referência foi calculada pela média da 2ª e 3ª tentativas. Diferença >5 kgf entre essas duas medidas exige cautela com a consistência do teste.
Avaliação basal
Mão direita
Mão esquerda
Leitura basal
Preencha as tentativas.
Reavaliação (opcional)
Mão direita
Mão esquerda
Evolução
A reavaliação será comparada ao basal.
Aguardando dados.
A referência FIBRA-BR é aplicável a idosos brasileiros de 65–90 anos. Para idade fora desse intervalo, o app registra o resultado, mas não calcula percentil FIBRA.
Interpretação prática para prescrição
| Grau | O que significa | Conduta de exercício |
|---|---|---|
| 0–1 | Ausência/traço de contração | Facilitação, ativação, posicionamento, eletroterapia quando indicada, treino de tarefa assistido. |
| 2 | ADM completa com gravidade eliminada | Ativo-assistido/ativo em plano facilitado; progredir para contra gravidade. |
| 3 | ADM completa contra gravidade | Treino funcional e resistência externa leve conforme controle e sintomas. |
| 4 | Suporta resistência moderada | Fortalecimento progressivo; usar RPE/RIR e desempenho para ajustar carga. |
| 5 | Suporta resistência forte | Fortalecimento progressivo conforme objetivo; MMT pode ter efeito teto — prefira dinamometria quando precisão for necessária. |
BORG • Percepção de esforço e sintomas
🎯O que avaliaCarga interna percebida: esforço global, dispneia ou fadiga muscular.
🗣️Como perguntarDefina o sintoma: “quanto esforço?”, “quanto cansaço nas pernas?”, “quanto falta de ar?”.
📊Como interpretarO valor deve ser comparado com o contexto, intensidade externa, sintomas e sinais vitais.
⚠️Não confundirBERG = equilíbrio. BORG = percepção de esforço/sintomas.
Regra de registro: Borg sem tarefa e sem momento perde valor interpretativo. Registre sempre o que a pessoa estava fazendo, quando a escala foi aplicada e qual sensação foi perguntada.
Borg CR10 • 0–10
Útil para esforço global, dispneia ou fadiga de MMII. Registre o que está sendo perguntado ao paciente.
Borg RPE • 6–20
Escala clássica de esforço percebido global. Não substitui FC, PA, sintomas ou monitoramento clínico.
Durante a sessão
Ensino: a Borg é uma variável de carga interna. O mesmo exercício externo pode gerar esforços percebidos diferentes entre indivíduos ou entre sessões.
Plano sugerido a partir dos achados
O aplicativo gera prioridades, não uma prescrição automática definitiva. O fisioterapeuta decide dose, amplitude, apoio, supervisão e progressão conforme avaliação.
1️⃣Déficit encontradoQual domínio apresentou pior desempenho?
2️⃣ObjetivoO que precisa melhorar para a função escolhida?
3️⃣ExercícioEscolher tarefa ou exercício compatível com o déficit.
4️⃣Dose e reavaliaçãoDefinir volume, esforço, descanso, progressão e repetir o teste.
Preencha os testes e gere o plano.
Relatório final
AM LAB — RELATÓRIO DIDÁTICO / PROJETO PILOTO
Ferramenta piloto de uso exclusivo em ensino, pesquisa, extensão e clínica-escola. Não constitui laudo, prontuário institucional, sistema oficial de pesquisa ou instrumento autônomo de decisão clínica.
Clique em “Atualizar relatório”.
Biblioteca de materiais • AM LAB
Objetivo: reunir protocolos, artigos, vídeos, aulas e materiais de apoio no mesmo endereço do aplicativo. Os materiais fixos abaixo ficam visíveis para todos quando a página estiver publicada.
🧓 Avaliação funcional
TUG, SPPB, chair stand, marcha, 6MWT, 2MST e Glittre.
💪 Força e função muscular
Kendall, dinamometria e Hand Grip.
🎞 Exercícios / GIFs
Biblioteca visual para execução e progressão dos exercícios.
📚 Produção científica
Artigos, protocolos e leitura complementar vinculados ao projeto.
Adicionar links pessoais neste navegador
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USO EXCLUSIVO
AM LABEnsino • Pesquisa • Extensão • Clínica-escola
Recomendação: publicar uma cópia somente do aplicativo — sem nenhum dado de pessoa — em hospedagem institucional, GitHub Pages ou serviço equivalente. Os dados de cada usuário continuam armazenados localmente no navegador dele.
📱
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Referências e materiais-base
Foram combinados materiais encontrados no seu Drive com literatura científica e protocolos de referência. As classificações são apresentadas com as limitações de validade externa.
Atalhos incorporados: os mesmos links de material, vídeo e artigo aparecem diretamente dentro de cada teste para consulta em ensino, pesquisa, extensão e clínica-escola.
Material do Drive — TUG. Documento “O TUG (Timed Up and Go)” com protocolo, faixas temporais e variações cognitiva/manual.
Material do Drive — SPPB BR. Versão brasileira com instruções, equilíbrio, marcha 3/4 m e levantar da cadeira.
Material do Drive — Kendall. “Músculos, Provas e Funções”, 5ª ed. — utilizado como referência conceitual para teste muscular manual.
Guralnik JM et al., 1994. Short Physical Performance Battery e associação com incapacidade, mortalidade e institucionalização. PubMed
Beauchet O et al., 2011; Schoene D et al., 2013. Revisões sobre TUG e quedas: pontos de corte variam e o poder preditivo isolado é limitado. PubMed · PubMed
Bohannon RW, 2006; Grgic J et al., 2026. Valores de referência para 5xSTS em idosos; o estudo de 2026 inclui 45.470 participantes de 14 países. PubMed · PubMed
CDC STEADI. 30-s Chair Stand: protocolo e limites “below average” por idade e sexo.
Rikli & Jones / 2MST. O 2-Minute Step Test integra o Senior Fitness Test. A literatura descreve contagem do joelho direito atingindo a marca-alvo; valores de referência e critérios de independência física variam por idade e sexo. RehabMeasures
Bohannon RW, Crouch R., 2019. Revisão sistemática dos procedimentos e propriedades clinimétricas do 2MST. PubMed
Meirelles AG et al., 2026. Protocolo do ensaio clínico utilizando marcha estacionária de 2 min como medida de condicionamento físico em idosos. Healthcare
Britto RR et al., 2013. Equações brasileiras multicêntricas para 6MWT. PubMed
Reis CMD et al., 2018. Equações de referência para Glittre-ADL. PubMed
Lima CA et al., 2018. Revisão sistemática: evidência insuficiente para usar Berg isoladamente para predizer quedas. PubMed
Borg CR10 em treinamento resistido. Relação entre esforço percebido e cargas em adultos jovens e idosos. PubMed
Reichenheim ME et al., 2021 • FIBRA-BR. Valores normativos de força de preensão para brasileiros de 65–90 anos, estratificados por sexo e altura, com equações por idade. PubMed
EWGSOP2. Pontos de corte amplamente utilizados para baixa força de preensão: <27 kg em homens e <16 kg em mulheres; baixa força integra o algoritmo de provável sarcopenia, não confirma o diagnóstico isoladamente. PubMed